คีโต กินได้ไม่ | #siripun

หมู ไก่ โอเมก้า3 เอ๊ะมันยังไงนะ น่าศึกษา

TeeraSiri โต้งเอง — Sun, 25 Aug 2024 19:28:52 +0000

เมื่อมีคำถามถึง หมู ไก่ โอเมก้า3 เคลียร์ใจกันก่อน (อีกละ 555555 ขึ้นแบบนี้อีกละ) จุดเริ่มต้นเลยคือมีคนถามเรื่อง หมูไก่ โอเมก้า3 ซึ่งผมก็เห็นมานานแล้ว โดยเฉพาะไก่ อันโด่งดัง แต่ตอนนั้นไม่ได้สนใจอะไรมาก หมูไก่สด มันก็ดีแหละ แต่พอคนถามมากเข้าก็เลยต้องลองหาอะไรเก๊าะแก๊ะ สักหน่อย โพสนี้เป็นแค่การตั้งคำถามและทดลองหาคำตอบ ซึ่งมันอาจจะไม่จริงก็ได้ อย่าเพิ่งเชื่อและยินดีรับข้อมูลเพิ่มเติม เพราะส่วนตัวกำลังอยู่ในช่วงพยายามติดต่อผู้ผลิต อยากรู้ข้อมูลเพิ่ม ดังนั้นไม่ได้โจมตีนะ 5555 หมูโอเมก้า ไก่โอเมก้า ตอนนี้ทำตลาดอย่างหนัก ไอ้เราก็อยากรู้ว่ามันจะเอาโอเมก้ามาจากไหน แล้วมันเป็นโอเมก้าแบบไหน ที่ผ่านมาได้ยินแต่โอเมก้า3 ควรได้รับจากปลาทะเลน้ำลึก โอเคเราแบ่งช่วงเป็นแบบนี้ครับ 1.ประเภทของโอเมก้า 3 โอเมก้า เป็นฟอร์มนึงของไขมันประเภท polyunsaturated fat หรือ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ซึ่งโอเมก้า3 มีแบ่งย่อยประเภทไปอีกเป็น 3 ประเภทใหญ่ๆที่เราคุ้นเคยกัน ซึ่ง 2ประเภทที่ร่างกายเอาไปใช้ได้เต็มที่คือ EPA และ DHA ได้จากปลาทะเลไปจนถึงทะเลน้ำลึก ส่วน ALA มักพบในปลาน้ำจืด […]

The post หมู ไก่ โอเมก้า3 เอ๊ะมันยังไงนะ น่าศึกษา first appeared on #siripun.

โรลฟาสไข่ ไหนยังไงนะ

TeeraSiri โต้งเอง — Fri, 21 Jun 2024 19:41:47 +0000

บทความนี้อธิบายเรื่อง "โรลฟาสไข่" ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ไข่และเนยในการทำ โดยเน้นว่ามีคาร์บต่ำ ไม่สมควรใช้แทนอาหารหลักเนื่องจากขาดไมโครนิวเทรียนท์ และแนะนำให้ผู้บริโภคระวังการคำนวณคาร์บที่อาจคลาดเคลื่อนในฉลากสินค้า.

The post โรลฟาสไข่ ไหนยังไงนะ first appeared on #siripun.

ไซเลี่ยมฮัสค์ ไหนยังไงนะ

TeeraSiri โต้งเอง — Tue, 18 Jun 2024 12:39:48 +0000

โพสต์นี้เตือนเกี่ยวกับการบริโภคไซเลี่ยมฮัสค์ผิดวิธี โดยอธิบายถึงเคสที่คนดื่มไซเลี่ยมฮัสค์เกินขนาดหรือไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ จนนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงในระบบทางเดินอาหาร โพสต์เน้นว่าผู้บริโภคควรทำความเข้าใจและปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ รวมทั้งรายละเอียดประโยชน์และข้อควรระวังต่างๆ ของไซเลี่ยมฮัสค์

The post ไซเลี่ยมฮัสค์ ไหนยังไงนะ first appeared on #siripun.

มีอะไรในวุ้นเส้น มันทำมาจากแค่ถั่วเขียวจริงหรือ?

TeeraSiri โต้งเอง — Mon, 27 May 2024 10:07:19 +0000

เราท่องกันมานาน ว่าวุ้นเส้นทำมาจากถั่วเขียว ซึ่งความจริงแป้งถั่วเขียว กับถั่วเขียวไม่เหมือนกัน เพราะแป้งในที่นี้คือ starch นอกจากนี้ นอกจากยังมีอย่างอื่นเป็นส่วนผสมในวุ้นเส้นอีกด้วย

The post มีอะไรในวุ้นเส้น มันทำมาจากแค่ถั่วเขียวจริงหรือ? first appeared on #siripun.

มาดูสารอาหารของ มะยงชิด กัน

TeeraSiri โต้งเอง — Thu, 14 Mar 2024 09:53:48 +0000

เข้าสู่ฤดูแห่ง มะยงชิด กันแล้ว เรามาดู สารอาหารมะยงชิด กันว่าอะไรเท่าไรบ้าง เผื่อจะทำเมนูแล้วจะได้เลือกปริมาณถูก โดยเฉพาะ เค้กมะยงชิด น้ำมะยงชิด ที่เป็นที่นิยมมาก

The post มาดูสารอาหารของ มะยงชิด กัน first appeared on #siripun.

เข้าใจกันก่อน น้ำตาลหล่อฮั้งก้วย ที่ขายในตลาดคีโต แท้แต่ไม่เพียว

TeeraSiri โต้งเอง — Tue, 11 Jul 2023 07:34:34 +0000

ชัดเจนที่สุด กับข้อสรุปที่มีคนถามเยอะมากว่า น้ำตาลหล่อฮั้งก้วย ที่ขายในตลาดคีโตนั้น ตกลงแล้วเป็นหล่อฮั้งก้วยแท้ๆไหม คีโตกินได้ไหม กระตุ้นอินซุลินไหม หลุดคีโตไหม มันยังไงกันแน่นะ

The post เข้าใจกันก่อน น้ำตาลหล่อฮั้งก้วย ที่ขายในตลาดคีโต แท้แต่ไม่เพียว first appeared on #siripun.

นมอัลมอนด์ ทำไมถึงคาร์บต่ำกว่าอัลมอนด์เม็ดนะ

TeeraSiri โต้งเอง — Mon, 30 Jan 2023 18:01:16 +0000

ทดลองทำนมอัลมอนด์ ตามสูตรของโรงงานดูเพื่อทดสอบอัตราส่วนระหว่างน้ำกับอัลมอนด์ สำหรับคำตอบว่า ทำไมนมอัลมอนด์จึงมีคาร์บต่ำกว่าเม็ดอัลมอนด์ เยอะมาก จนเหลือแค่ 0-2กรัมคาร์บ เราลองมาดูกันเลย

The post นมอัลมอนด์ ทำไมถึงคาร์บต่ำกว่าอัลมอนด์เม็ดนะ first appeared on #siripun.

หักปากกาเซียน เขียนกฎตลาดใหม่ ฟันธง อลาวรี่ คีโตกินได้ มหากาพย์แห่งเนย

TeeraSiri โต้งเอง — Wed, 10 Aug 2022 10:49:36 +0000

เบิกเนตร ลบความเชื่อเก่า ที่ว่าเนย+นมผง คีโตกินไม่ได้ เผยความลับด้านวัตถุดิบ ปริมาณคาร์บ และอธิบายสิ่งที่เรียกว่า solid milk ให้คนคีโตเข้าใจอย่างถ่องแท้ เกี่ยวกับเนยแท้ เพื่อเห็นว่า คีโตแท้ ไม่ยาก ไม่มีข้อจำกัดบ้าบอเยอะแยะ

The post หักปากกาเซียน เขียนกฎตลาดใหม่ ฟันธง อลาวรี่ คีโตกินได้ มหากาพย์แห่งเนย first appeared on #siripun.

ทำไมคีโต CD KCD ถึงเน้นให้กินเนื้อวัว

TeeraSiri โต้งเอง — Fri, 18 Feb 2022 10:13:01 +0000

จริงหรือไม่ ที่เนื้อวัว มีสารอาหารดีกว่า หมู ไก่ ปลา วันนี้รู้ถึงที่มา ว่าทำไมชาว CD ถึงแนะนำให้กินเนื้อวัวเป็นหลัก แล้วชาวคีโตหล่ะ จำเป็นต้องเลือกเนื้อชนิดเดียวกันหรือไม่ แล้วทำไมเนื้อวัวจึงได้ชื่อว่ามีสารอาหารดีที่สุด ในสัตว์เศรษฐกิจไทย

The post ทำไมคีโต CD KCD ถึงเน้นให้กินเนื้อวัว first appeared on #siripun.

น้ำปลาแท้พรีเมียม CD KCD กินได้ คีโต หายห่วง !!!

Director KetoHub — Thu, 06 Jan 2022 10:03:58 +0000

น้ำปลาแท้ที่ชาว CD ยกนิ้วให้ ป้ายยา น้ำปลาแท้ ไม่มีน้ำตาล คีโตกินได้ หายห่วง มาดูรายละเอียดกันชัดๆว่า น้ำปลาแท้ที่ชาว CD KCD คีโต ชื่นชอบมีอะไรประกอบอยู่ในนั้นกันบ้าง น้ำปลาเด็กสมบูรณ์

The post น้ำปลาแท้พรีเมียม CD KCD กินได้ คีโต หายห่วง !!! first appeared on #siripun.