สูตรของกินคีโต | #siripun https://siripun.com The Simply Healthy Lifestyle Tue, 19 Sep 2023 03:43:07 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://siripun.com/wp-content/uploads/2026/05/cropped-ChatGPT-Image-May-6-2026-01_56_20-AM-32x32.jpg สูตรของกินคีโต | #siripun https://siripun.com 32 32 189479652 นมอัลมอนด์ ทำไมถึงคาร์บต่ำกว่าอัลมอนด์เม็ดนะ https://siripun.com/2023/01/31/makingofalmondmilk/ https://siripun.com/2023/01/31/makingofalmondmilk/#respond Mon, 30 Jan 2023 18:01:16 +0000 https://siripun.com/?p=4500 ทดลองทำนมอัลมอนด์ ตามสูตรของโรงงานดูเพื่อทดสอบอัตราส่วนระหว่างน้ำกับอัลมอนด์ สำหรับคำตอบว่า ทำไมนมอัลมอนด์จึงมีคาร์บต่ำกว่าเม็ดอัลมอนด์ เยอะมาก จนเหลือแค่ 0-2กรัมคาร์บ เราลองมาดูกันเลย

The post นมอัลมอนด์ ทำไมถึงคาร์บต่ำกว่าอัลมอนด์เม็ดนะ first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2023/01/31/makingofalmondmilk/feed/ 0 4500 บันทึกการทำช็อกโกแลตเอง ตั้งแต่ผล…จนถึง…แท่ง https://siripun.com/2022/11/16/beantobar/ Wed, 16 Nov 2022 14:57:31 +0000 https://siripun.com/?p=4014 ใครๆก็ชอบ ช็อคโกแลต แล้วใครๆ ได้เคยลองทำเอง ตั้งแต่ผลจนถึงแท่ง หรือยัง ความสนุกสนาน ที่สัมผัสได้ตั้งแต่เริ่ม ลุ้นตลอดเส้นทางการไปสู่ความหอมหวาน ในแบบที่เราชอบ บันทึกนี้เป็นบันทึกแรก ที่อยากเก็บไว้ให้คนอ่าน

The post บันทึกการทำช็อกโกแลตเอง ตั้งแต่ผล…จนถึง…แท่ง first appeared on #siripun.]]> 4014 มีแล้ว ดาร์คชอคชิพ ระดับ100% คีโตกินได้แน่ๆ จาก Ghirardelli https://siripun.com/2022/03/08/ghirardelli-chip100/ https://siripun.com/2022/03/08/ghirardelli-chip100/#respond Tue, 08 Mar 2022 10:34:23 +0000 https://siripun.com/?p=3748 ช็อคชิพระดับ 100% Unsweetened
จาก Ghirardelli ตอบโจทย์คนทำขนมคีโตด้วยความหวานแบบ 0% คาร์บต่ำ เม็ดสวย หาซื้อได้แล้วตามซุปเปอร์มาเก็ตชั้นนำ

The post มีแล้ว ดาร์คชอคชิพ ระดับ100% คีโตกินได้แน่ๆ จาก Ghirardelli first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2022/03/08/ghirardelli-chip100/feed/ 0 3748 แจกสูตร Funnel Cake Keto https://siripun.com/2021/09/22/funnelcakeketo/ https://siripun.com/2021/09/22/funnelcakeketo/#respond Wed, 22 Sep 2021 13:31:19 +0000 https://siripun.com/?p=3125 Funnel cake

เป็นเค้กทอดที่พบได้ตามเทศกาลงานต่างๆ ในอเมริกา คำว่า "funnel" หมายถึง"กรวย" funnel cake แปลตรงตัวได้ว่าเค้กกรวย ชื่อเค้กมีที่มาจากวิธีการดั้งเดิมในการทำ ที่เทแบทเทอร์ผ่านกรวยให้เนื้อเค้กไหลผ่านออกมาเป็นเส้นหนาทิ้งตัวลงในน้ำมันร้อนๆ

The post แจกสูตร Funnel Cake Keto first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2021/09/22/funnelcakeketo/feed/ 0 3125 ไอติมกะทิ เทมเป้ https://siripun.com/2021/08/12/tempeh-cocoicecream/ https://siripun.com/2021/08/12/tempeh-cocoicecream/#respond Thu, 12 Aug 2021 16:30:40 +0000 https://siripun.com/?p=3006 หลายๆคนอาจคุ้นชินกับการกินเทมเป้ ในลักษณะของอาหารคาว คราวนี้เรามาลองอะไรสนุกๆด้วยขนมหวานกันบ้างดีไหม ด้วยวัตถุดิบง่ายๆหาได้ไม่ยาก ไม่ต้องใช้เตาแก๊ส ไม่ต้องใช้ทักษะมากมาย เพราะเราจะทำกันแบบง่ายๆ สไตล์โฮมเมด

The post ไอติมกะทิ เทมเป้ first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2021/08/12/tempeh-cocoicecream/feed/ 0 3006 สูตรข้าวผัดปูเทมเป้ ได้ฟิลเหมือนข้าวที่สุด!!! https://siripun.com/2021/04/23/tempeh-rice/ https://siripun.com/2021/04/23/tempeh-rice/#respond Fri, 23 Apr 2021 12:31:24 +0000 https://siripun.com/?p=2390 วันนี้เราได้รู้จักเทมเป้ สุดยอดอาหารอย่างนึงของโลก พอนั่งมองๆไปเอ๊ะ มันเคยเป็นเม็ดๆมาก่อนนี่ เลยลองสลายร่างจากแผงถั่วเกาะก้อนๆคืนรูปความเป็นเม็ดๆ แล้วเอาไปทำข้าวผัดปูดู อร๊าาาาาา ใกล้เคียงข้าวที่สุดเท่าที่ลองทำมา

The post สูตรข้าวผัดปูเทมเป้ ได้ฟิลเหมือนข้าวที่สุด!!! first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2021/04/23/tempeh-rice/feed/ 0 2390 เปียกเทมเป้มะพร้าวอ่อน https://siripun.com/2021/04/02/tempeh-youngcoconut/ https://siripun.com/2021/04/02/tempeh-youngcoconut/#respond Thu, 01 Apr 2021 17:43:50 +0000 https://siripun.com/?p=2333 เปียกเทมเป้มะพร้าวอ่อน
วันนี้มาสายขนมไทยๆ น้ำกะทิบ้างนะคะ ไม่ต้องต้ม ไม่ต้องอบ ไม่เกิน 5 นาทีได้กินเลย!!!!

The post เปียกเทมเป้มะพร้าวอ่อน first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2021/04/02/tempeh-youngcoconut/feed/ 0 2333 เอ๋เอง ep6 : มาทำโฟมกาแฟกับนมอัลมอนด์แบบง่ายๆกันจ้า (Dalgona Coffee) https://siripun.com/2020/03/27/dalgona-keto/ https://siripun.com/2020/03/27/dalgona-keto/#respond Thu, 26 Mar 2020 20:39:16 +0000 https://siripun.com/?p=580 อยู่บ้านเฉยๆ ก็เบื่อเน้อะ มาทำอะไรเล่นกัน วันนี้มีเมนูชื่อ Dalgona coffee มาแนะนำค่ะ เห็นว่ากะลังฮิตในเกาหลี เป็นฟองครีมกาแฟแน่นๆ นุ่มๆ โปะลงบนนมเย็นๆ คนให้เข้ากัน ภาพสวยเหมือนออกมาจากร้านคาเฟ่สุดหรูเลยแหล่ะ ส่วนประกอบไม่มีอะไรมาก แปลงมาใช้วัตถุดิบคีโตทั้งหมดจ้า สูตรนี้ได้ 2 แก้วสบายๆ ~ กาแฟสำเร็จรูป 2 ช้อนโต๊ะ ~ น้ำตาลอิริท 2 ช้อนโต๊ะ ~ น้ำร้อน 1 ช้อนโต๊ะ ~ นมแอลมอนด์หรือพิตาชิโอเย็น 2 แก้ว ~ น้ำแข็ง (ไม่ใส่ก็ได้) ~ ตะกร้อมืออันเล็ก และที่สำคัญสุดคือ “พละกำลังแขนอันมหาศาลลลล” 5555+ ตีนานมว๊ากก แต่ถ้าใครมีหัวตีไฟฟ้าก็ใช้ได้นะคะ ย่นเวลาตีได้เยอะเลย ผสมทุกอย่างลงในชาม แล้วตีเลย ตีลืมมมมม ตีจนกว่าจะขึ้นเป็นฟองครีมนุ่มๆ เกาะตัวกันดี ตักขึ้นมาแล้วไม่ไหล ตักเสิร์ฟบนนมเย็น ตอนจะดื่มก็คนให้เข้ากัน เสร็จแล้วจ้า ง๊ายง่ายยย […]

The post เอ๋เอง ep6 : มาทำโฟมกาแฟกับนมอัลมอนด์แบบง่ายๆกันจ้า (Dalgona Coffee) first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2020/03/27/dalgona-keto/feed/ 0 580