สูตรอาหารคีโต | #siripun https://siripun.com The Simply Healthy Lifestyle Tue, 20 Feb 2024 12:01:28 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://siripun.com/wp-content/uploads/2025/10/cropped-siripun-icon-32x32.jpg สูตรอาหารคีโต | #siripun https://siripun.com 32 32 189479652 มีอะไรในเบอร์เกอร์ https://siripun.com/2024/02/20/ins-in-burger/ https://siripun.com/2024/02/20/ins-in-burger/#respond Tue, 20 Feb 2024 11:51:44 +0000 https://siripun.com/?p=4919 เรามาลองดูกันว่า เบอร์เกอร์สะดวกซื้อ 1 ชิ้น มีองค์ประกอบอะไรอยู่ในนั้นบ้าง นี่เป็นเพียงตัวอย่างเพื่อการศึกษา หากคุณดูฉลากจริง จะพบว่ามีอีกมากมายหลายยี่ห้อ ที่มีองค์ประกอบมากมาย เพื่อคงรูปคงรส ตามที่วางแผนเอาไว้

The post มีอะไรในเบอร์เกอร์ first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2024/02/20/ins-in-burger/feed/ 0 4919 บอกเล่า90+1 เทป10 : งานสถานีวิทยุ กับ การนอนดึก https://siripun.com/2023/07/19/90plus1-ep10/ Wed, 19 Jul 2023 09:30:41 +0000 https://siripun.com/?p=4781 พูดคุยเรื่องงานวิทยุในสมัย 90 ความเป็นมาของรายการวิทยุ รวมถึงอดีตการทำงานด้านวิทยุของเฮียโต้ง ซึ่งเป็นที่มาของการนอนดึก และการปรับวิถีชีวิตการนอน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น จากพี่หนึ่ง

The post บอกเล่า90+1 เทป10 : งานสถานีวิทยุ กับ การนอนดึก first appeared on #siripun.]]> 4781 เข้าสู่ปีที่6 ของ Keto Easy https://siripun.com/2023/04/17/ketoeasy-year6/ https://siripun.com/2023/04/17/ketoeasy-year6/#respond Mon, 17 Apr 2023 04:25:15 +0000 https://siripun.com/?p=4517 บันทึกเรื่องราว 5ปีที่ผ่านมาของ ketoeasy เพจขนมอาหารและวิชาการ คีโต ที่จัดตั้งโดยทีมคุณภาพ วงการคีโตยุคแรก 2017 ที่ผ่านมาคีโตในไทยเกิดอะไรขึ้นบ้าง ในมุมองศาของ เฮียโต้ง ที่ขอบันทึกไว้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสุขภาพ

The post เข้าสู่ปีที่6 ของ Keto Easy first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2023/04/17/ketoeasy-year6/feed/ 0 4517 ลายแทง หนึ่งแนะนำ ร้านอาหารอินเดีย โดย พี่หนึ่ง NuEng KetoDaddy https://siripun.com/2022/11/21/oneguide-indianfood/ https://siripun.com/2022/11/21/oneguide-indianfood/#respond Mon, 21 Nov 2022 15:54:43 +0000 https://siripun.com/?p=4394 เปิดลายแทง ร้านอาหารอินเดีย ที่พี่หนึ่งเคยไปกินมา พร้อมเชื่อมต่อ GPS ของ google map ให้พร้อมเดินทางไปร้านได้เลยจ้า

The post ลายแทง หนึ่งแนะนำ ร้านอาหารอินเดีย โดย พี่หนึ่ง NuEng KetoDaddy first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2022/11/21/oneguide-indianfood/feed/ 0 4394 บันทึกการทำช็อกโกแลตเอง ตั้งแต่ผล…จนถึง…แท่ง https://siripun.com/2022/11/16/beantobar/ Wed, 16 Nov 2022 14:57:31 +0000 https://siripun.com/?p=4014 ใครๆก็ชอบ ช็อคโกแลต แล้วใครๆ ได้เคยลองทำเอง ตั้งแต่ผลจนถึงแท่ง หรือยัง ความสนุกสนาน ที่สัมผัสได้ตั้งแต่เริ่ม ลุ้นตลอดเส้นทางการไปสู่ความหอมหวาน ในแบบที่เราชอบ บันทึกนี้เป็นบันทึกแรก ที่อยากเก็บไว้ให้คนอ่าน

The post บันทึกการทำช็อกโกแลตเอง ตั้งแต่ผล…จนถึง…แท่ง first appeared on #siripun.]]> 4014 หักปากกาเซียน เขียนกฎตลาดใหม่ ฟันธง อลาวรี่ คีโตกินได้ มหากาพย์แห่งเนย https://siripun.com/2022/08/10/ketobutter/ https://siripun.com/2022/08/10/ketobutter/#respond Wed, 10 Aug 2022 10:49:36 +0000 https://siripun.com/?p=4216 เบิกเนตร ลบความเชื่อเก่า ที่ว่าเนย+นมผง คีโตกินไม่ได้ เผยความลับด้านวัตถุดิบ ปริมาณคาร์บ และอธิบายสิ่งที่เรียกว่า solid milk ให้คนคีโตเข้าใจอย่างถ่องแท้ เกี่ยวกับเนยแท้ เพื่อเห็นว่า คีโตแท้ ไม่ยาก ไม่มีข้อจำกัดบ้าบอเยอะแยะ

The post หักปากกาเซียน เขียนกฎตลาดใหม่ ฟันธง อลาวรี่ คีโตกินได้ มหากาพย์แห่งเนย first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2022/08/10/ketobutter/feed/ 0 4216 โปรแกรมหาค่า Glycemic Load เพราะแค่ GI ไม่เพียงพอ https://siripun.com/2022/01/31/glcalculator/ https://siripun.com/2022/01/31/glcalculator/#comments Mon, 31 Jan 2022 15:58:27 +0000 https://siripun.com/?p=3548 อย่าเพิ่งตัดสินอาหารจากแค่ GI Glycemic Index ถ้าคุณยังไม่รู้จัก GL Glycemic Load ทำความรู้จักกับ GI GL และใช้ฟรี โปรแกรมการคำนวนหาค่า GL ไม่เสียสักบาท

The post โปรแกรมหาค่า Glycemic Load เพราะแค่ GI ไม่เพียงพอ first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2022/01/31/glcalculator/feed/ 2 3548 น้ำปลาแท้พรีเมียม CD KCD กินได้ คีโต หายห่วง !!! https://siripun.com/2022/01/06/cdfishsauce/ https://siripun.com/2022/01/06/cdfishsauce/#respond Thu, 06 Jan 2022 10:03:58 +0000 https://siripun.com/?p=3335 น้ำปลาแท้ที่ชาว CD ยกนิ้วให้ ป้ายยา น้ำปลาแท้ ไม่มีน้ำตาล คีโตกินได้ หายห่วง มาดูรายละเอียดกันชัดๆว่า น้ำปลาแท้ที่ชาว CD KCD คีโต ชื่นชอบมีอะไรประกอบอยู่ในนั้นกันบ้าง น้ำปลาเด็กสมบูรณ์

The post น้ำปลาแท้พรีเมียม CD KCD กินได้ คีโต หายห่วง !!! first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2022/01/06/cdfishsauce/feed/ 0 3335 แจกสูตร Funnel Cake Keto https://siripun.com/2021/09/22/funnelcakeketo/ https://siripun.com/2021/09/22/funnelcakeketo/#respond Wed, 22 Sep 2021 13:31:19 +0000 https://siripun.com/?p=3125 Funnel cake

เป็นเค้กทอดที่พบได้ตามเทศกาลงานต่างๆ ในอเมริกา คำว่า "funnel" หมายถึง"กรวย" funnel cake แปลตรงตัวได้ว่าเค้กกรวย ชื่อเค้กมีที่มาจากวิธีการดั้งเดิมในการทำ ที่เทแบทเทอร์ผ่านกรวยให้เนื้อเค้กไหลผ่านออกมาเป็นเส้นหนาทิ้งตัวลงในน้ำมันร้อนๆ

The post แจกสูตร Funnel Cake Keto first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2021/09/22/funnelcakeketo/feed/ 0 3125 มหากาพย์รีวิว 5 พิซซ่าคีโตเดลิเวอรี่ พิซซ่ามาหานะเธอ ดูชัดๆให้ไปลองชิมดู #Ketohub #ลองชิมดู #siripun https://siripun.com/2021/07/09/pizzaketo/ https://siripun.com/2021/07/09/pizzaketo/#respond Fri, 09 Jul 2021 15:27:10 +0000 https://siripun.com/?p=2795 มหากาพย์ รีวิว 5 พิซซ่าคีโต ที่ส่งตรงถึงบ้านคุณ ดูกันจะจะ ว่าแต่ละเจ้าหน้าตาเป็นอย่างไรบ้าง เพื่อประกอบการสั่งซื้อได้ตรงใจคุณ พร้อม ลิงค์สั่งตรงทางโรบินฮู้ดได้ทันที

The post มหากาพย์รีวิว 5 พิซซ่าคีโตเดลิเวอรี่ พิซซ่ามาหานะเธอ ดูชัดๆให้ไปลองชิมดู #Ketohub #ลองชิมดู #siripun first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2021/07/09/pizzaketo/feed/ 0 2795