เมนูคีโต | #siripun

บราวนี ทางเลือก สำหรับผู้จำกัดคาร์โบไฮเดรต

TeeraSiri โต้งเอง — Wed, 15 Jan 2025 16:32:45 +0000

แนะนำแบ่ง 8 ชิ้น NF ต่อชิ้น คาร์บ 2.2กรัม, โปรตีน 2.7กรัม, ไขมัน 13กรัม ใช้สารให้ความหวาน แอลลูโลส

The post บราวนี ทางเลือก สำหรับผู้จำกัดคาร์โบไฮเดรต first appeared on #siripun.

การเช็ค น้ำมันมะกอก แท้ ระดับพื้นบ้าน 101

TeeraSiri โต้งเอง — Fri, 19 Apr 2024 04:09:41 +0000

น้ำมันมะกอก extra virgin olive oil มีการเลี่ยงบาลี ทำให้สามารถผสมน้ำมันพืชอื่นได้ เช่น ผสมแค่ olive oil หรือไปถึง คาโนลา เราสามารถ ตรวจ น้ำมันมะกอกแท้ ได้เบื้องต้น ด้วยวิธีบ้านๆ

The post การเช็ค น้ำมันมะกอก แท้ ระดับพื้นบ้าน 101 first appeared on #siripun.

ประวัติ ซีซาร์ สลัด

TeeraSiri โต้งเอง — Tue, 09 Apr 2024 07:11:48 +0000

ประวัติ ซีซาร์ สลัด ในทุกวันนี้เป็นหนึ่งในสลัดสุดฮิต ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหาร เดลิเวอรี่แพลตฟอร์ม หรือแม้แต่ทำกันเองที่บ้าน เพราะด้วยความที่มันง่าย สะดวก วัตถุดิบไม่มากอย่าง เมื่อเทียบกับสลัดทั่วไปที่ต้องเตรียมผักหลากหลายอย่าง ซึ่งถ้ากินแค่ 1-2 คนเท่ากับว่าต้องซื้อผักมากมาย

The post ประวัติ ซีซาร์ สลัด first appeared on #siripun.

แน่ใจไหม ว่าทุกวันนี้คุณไม่ได้กินสารให้ความหวาน?

TeeraSiri โต้งเอง — Thu, 17 Aug 2023 15:50:02 +0000

บางคนหลีกเลี่ยงสารให้ความหวาน ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องดี แต่รู้หรือไม่ว่า สิ่งที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงนั้น บางครั้งมันอยู่ในขวดที่คุณดื่มอยู่เป็นประจำมานานแล้ว เพียงเพราะคุณไม่ได้อ่านฉลากโภชนาการ

The post แน่ใจไหม ว่าทุกวันนี้คุณไม่ได้กินสารให้ความหวาน? first appeared on #siripun.

บอกเล่า90+1 เทป10 : งานสถานีวิทยุ กับ การนอนดึก

TeeraSiri โต้งเอง — Wed, 19 Jul 2023 09:30:41 +0000

พูดคุยเรื่องงานวิทยุในสมัย 90 ความเป็นมาของรายการวิทยุ รวมถึงอดีตการทำงานด้านวิทยุของเฮียโต้ง ซึ่งเป็นที่มาของการนอนดึก และการปรับวิถีชีวิตการนอน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น จากพี่หนึ่ง

The post บอกเล่า90+1 เทป10 : งานสถานีวิทยุ กับ การนอนดึก first appeared on #siripun.

เข้าใจกันก่อน น้ำตาลหล่อฮั้งก้วย ที่ขายในตลาดคีโต แท้แต่ไม่เพียว

TeeraSiri โต้งเอง — Tue, 11 Jul 2023 07:34:34 +0000

ชัดเจนที่สุด กับข้อสรุปที่มีคนถามเยอะมากว่า น้ำตาลหล่อฮั้งก้วย ที่ขายในตลาดคีโตนั้น ตกลงแล้วเป็นหล่อฮั้งก้วยแท้ๆไหม คีโตกินได้ไหม กระตุ้นอินซุลินไหม หลุดคีโตไหม มันยังไงกันแน่นะ

The post เข้าใจกันก่อน น้ำตาลหล่อฮั้งก้วย ที่ขายในตลาดคีโต แท้แต่ไม่เพียว first appeared on #siripun.

เข้าสู่ปีที่6 ของ Keto Easy

TeeraSiri โต้งเอง — Mon, 17 Apr 2023 04:25:15 +0000

บันทึกเรื่องราว 5ปีที่ผ่านมาของ ketoeasy เพจขนมอาหารและวิชาการ คีโต ที่จัดตั้งโดยทีมคุณภาพ วงการคีโตยุคแรก 2017 ที่ผ่านมาคีโตในไทยเกิดอะไรขึ้นบ้าง ในมุมองศาของ เฮียโต้ง ที่ขอบันทึกไว้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสุขภาพ

The post เข้าสู่ปีที่6 ของ Keto Easy first appeared on #siripun.

ลายแทง หนึ่งแนะนำ ร้านอาหารอินเดีย โดย พี่หนึ่ง NuEng KetoDaddy

TeeraSiri โต้งเอง — Mon, 21 Nov 2022 15:54:43 +0000

เปิดลายแทง ร้านอาหารอินเดีย ที่พี่หนึ่งเคยไปกินมา พร้อมเชื่อมต่อ GPS ของ google map ให้พร้อมเดินทางไปร้านได้เลยจ้า

The post ลายแทง หนึ่งแนะนำ ร้านอาหารอินเดีย โดย พี่หนึ่ง NuEng KetoDaddy first appeared on #siripun.

หักปากกาเซียน เขียนกฎตลาดใหม่ ฟันธง อลาวรี่ คีโตกินได้ มหากาพย์แห่งเนย

TeeraSiri โต้งเอง — Wed, 10 Aug 2022 10:49:36 +0000

เบิกเนตร ลบความเชื่อเก่า ที่ว่าเนย+นมผง คีโตกินไม่ได้ เผยความลับด้านวัตถุดิบ ปริมาณคาร์บ และอธิบายสิ่งที่เรียกว่า solid milk ให้คนคีโตเข้าใจอย่างถ่องแท้ เกี่ยวกับเนยแท้ เพื่อเห็นว่า คีโตแท้ ไม่ยาก ไม่มีข้อจำกัดบ้าบอเยอะแยะ

The post หักปากกาเซียน เขียนกฎตลาดใหม่ ฟันธง อลาวรี่ คีโตกินได้ มหากาพย์แห่งเนย first appeared on #siripun.

กินแคลเซียมต้องมี DAK2 วิตามินจะได้ประสิทธิภาพสูงสุดต้องเล่นเป็นทีม แล้วคุณละอยู่ทีมเดียวกับร่างกายหรือยัง

TeeraSiri โต้งเอง — Thu, 16 Jun 2022 09:30:22 +0000

การทำงานของทุกส่วนในร่างกาย จะทำงานกันแบบสัมพันธ์กัน ทุกส่วน เผยตัวอย่างเส้นทาง การทำงานเป็นทีม ของวิตามิน ที่ช่วยลดโอกาส หลอดเลือดตีบตันได้ ด้วยวิตามินจากอาหาร ธรรมชาติ ที่คนคีโต ควรเก็บไว้เป็นอีกทางเลือก

The post กินแคลเซียมต้องมี DAK2 วิตามินจะได้ประสิทธิภาพสูงสุดต้องเล่นเป็นทีม แล้วคุณละอยู่ทีมเดียวกับร่างกายหรือยัง first appeared on #siripun.