https://siripun.com The Simply Healthy Lifestyle Fri, 19 Apr 2024 04:09:43 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://siripun.com/wp-content/uploads/2026/05/cropped-ChatGPT-Image-May-6-2026-01_56_20-AM-32x32.jpg https://siripun.com 32 32 189479652 https://siripun.com/2024/04/19/extra-virgin-olive-oil-check/ https://siripun.com/2024/04/19/extra-virgin-olive-oil-check/#respond Fri, 19 Apr 2024 04:09:41 +0000 https://siripun.com/?p=4969 น้ำมันมะกอก extra virgin olive oil มีการเลี่ยงบาลี ทำให้สามารถผสมน้ำมันพืชอื่นได้ เช่น ผสมแค่ olive oil หรือไปถึง คาโนลา เราสามารถ ตรวจ น้ำมันมะกอกแท้ ได้เบื้องต้น ด้วยวิธีบ้านๆ

The post การเช็ค น้ำมันมะกอก แท้ ระดับพื้นบ้าน 101 first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2024/04/19/extra-virgin-olive-oil-check/feed/ 0 4969 https://siripun.com/2024/03/14/mayongchid-nutrient/ https://siripun.com/2024/03/14/mayongchid-nutrient/#respond Thu, 14 Mar 2024 09:53:48 +0000 https://siripun.com/?p=4933 เข้าสู่ฤดูแห่ง มะยงชิด กันแล้ว เรามาดู สารอาหารมะยงชิด กันว่าอะไรเท่าไรบ้าง เผื่อจะทำเมนูแล้วจะได้เลือกปริมาณถูก โดยเฉพาะ เค้กมะยงชิด น้ำมะยงชิด ที่เป็นที่นิยมมาก

The post มาดูสารอาหารของ มะยงชิด กัน first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2024/03/14/mayongchid-nutrient/feed/ 0 4933 https://siripun.com/2024/02/20/ins-in-burger/ https://siripun.com/2024/02/20/ins-in-burger/#respond Tue, 20 Feb 2024 11:51:44 +0000 https://siripun.com/?p=4919 เรามาลองดูกันว่า เบอร์เกอร์สะดวกซื้อ 1 ชิ้น มีองค์ประกอบอะไรอยู่ในนั้นบ้าง นี่เป็นเพียงตัวอย่างเพื่อการศึกษา หากคุณดูฉลากจริง จะพบว่ามีอีกมากมายหลายยี่ห้อ ที่มีองค์ประกอบมากมาย เพื่อคงรูปคงรส ตามที่วางแผนเอาไว้

The post มีอะไรในเบอร์เกอร์ first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2024/02/20/ins-in-burger/feed/ 0 4919 https://siripun.com/2024/01/20/fluorine-intoxication-kaj-rohlm/ https://siripun.com/2024/01/20/fluorine-intoxication-kaj-rohlm/#respond Sat, 20 Jan 2024 07:28:17 +0000 https://siripun.com/?p=4907 เอกสารฉบับเต็ม Fluoride Intoxication โดย Kaj Rohlm

The post เอกสาร Fluorine Intoxication โดย Kaj Rohlm first appeared on #siripun.]]> https://siripun.com/2024/01/20/fluorine-intoxication-kaj-rohlm/feed/ 0 4907 https://siripun.com/2023/12/25/keto-market-2023-recap-and-2024-forecast/ Mon, 25 Dec 2023 09:15:04 +0000 https://siripun.com/?p=4899 สรุปภาวะตลาดคีโตในปี 2023 รวมถึงพูดคุยหนทางปรับปรุงในปี 2024 เพื่อประคับประคองให้ไปในเชิงบวก สำหรับภาวะตลาดคีโตที่หลายๆคนให้ความเห็นว่า “ขาลง” เอาจริงๆผมอยากให้มองว่า คีโตยังไม่ mass แบบขีดสุด ดังนั้นจะยังคงมีตลาดใหม่ๆเข้ามาตลอดเวลา ทีนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่า สิ่งที่เราพูดคุยกันนั้น มีจุดใดที่สามารถนำไปเป็นประโยชน์ได้ครับ

The post สรุปภาวะตลาดคีโต 2023 และ ประมาณการเทรนด์ปี 2024 first appeared on #siripun.]]> 4899 https://siripun.com/2023/08/17/sweetnotsugar/ Thu, 17 Aug 2023 15:50:02 +0000 https://siripun.com/?p=4806 บางคนหลีกเลี่ยงสารให้ความหวาน ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องดี แต่รู้หรือไม่ว่า สิ่งที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงนั้น บางครั้งมันอยู่ในขวดที่คุณดื่มอยู่เป็นประจำมานานแล้ว เพียงเพราะคุณไม่ได้อ่านฉลากโภชนาการ

The post แน่ใจไหม ว่าทุกวันนี้คุณไม่ได้กินสารให้ความหวาน? first appeared on #siripun.]]> 4806 https://siripun.com/2023/07/19/90plus1-ep13/ Wed, 19 Jul 2023 10:56:21 +0000 https://siripun.com/?p=4794 พูดคุยเรื่องแฟชั่นสมัย 90 ว่ามีอะไรที่นิยมบ้าง เรายกตัวอย่างบางตัวมาให้ดู ไม่ว่าจะเป็น ชุดนักเรียนสมัยก่อน รองเท้า กางเกงยีนส์ แฟชั่นเด็กสยาม โดมอน นอกจากนี้ยังมีรุปสมัยก่อนของพิธีกรด้วย ว่าสมัย 90 แต่งตัวกันยังไงบ้าง

The post บอกเล่า90+1 เทป13 : แฟชั่นยุค 90 กับ พวกพิธีกรบอกเล่า90+1 first appeared on #siripun.]]> 4794 https://siripun.com/2023/07/19/90plus1-ep12/ Wed, 19 Jul 2023 10:49:08 +0000 https://siripun.com/?p=4790 พูดคุยเรื่องราวของน้ำหอมสุดฮิตในยุค 90 เรายกตัวอย่างกันมาบางส่วน เพราะโลกของน้ำหอมนั้น ลึกล้ำมากๆ นอกจากน้ำหอมฉีดตัวแล้ว ยังมีเรื่อของอโรมาบรรยากาศห้อง บรรยากาศในรถด้วย มาดูกันว่า ใครเคยใช้น้ำหอมตัวไหนกันบ้าง

The post บอกเล่า90+1 เทป12 : เรื่องราวของ น้ำหอม first appeared on #siripun.]]> 4790 https://siripun.com/2023/07/19/19-90plus1-ep11/ Wed, 19 Jul 2023 10:40:05 +0000 https://siripun.com/?p=4786 คุยถึงการเล่นต่างๆสมัย 90 ว่ามีอะไรบ้างที่เป็นกิจกรรมนอกบ้าน เพราะในเรื่องสุขภาพเราจะคุยกันเรื่องแดด ว่าการตากแดดมีผลดีอย่างไร โดยเฉพาะคนที่กินคีโต ยิ่งบูสสุขภาพได้เต็มที่ขนาดไหน

The post บอกเล่า90+1 เทป11 : BMX กับ แสงแดดดีอย่างไร first appeared on #siripun.]]> 4786 https://siripun.com/2023/07/19/90plus1-ep10/ Wed, 19 Jul 2023 09:30:41 +0000 https://siripun.com/?p=4781 พูดคุยเรื่องงานวิทยุในสมัย 90 ความเป็นมาของรายการวิทยุ รวมถึงอดีตการทำงานด้านวิทยุของเฮียโต้ง ซึ่งเป็นที่มาของการนอนดึก และการปรับวิถีชีวิตการนอน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น จากพี่หนึ่ง

The post บอกเล่า90+1 เทป10 : งานสถานีวิทยุ กับ การนอนดึก first appeared on #siripun.]]> 4781