เมนูพื้นฐานของชาวคีโต ข้าวดอกกะหล่ำ สามารถสร้างสรรค์ออกมาเป็นเมนูน่ากินได้หลากหลาย ทำเมนูอาหารคีโตเองได้ง่ายๆที่บ้าน มั่นใจ ปลอดภัย ไม่ปนเปื้อน กินคีโตได้ง่ายๆ ไม่หลุดคีโต มาตามไปดูสูตรกันเลย
ข้าวดอกกะหล่ำ
พื้นฐานข้าวดอกกะหล่ำ ภาพสวยๆโดย Lovefitt
ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่
ข้าวผัดแกงเขียวหวานสไตล์ง่ายๆโดย LoongGunz
ข้าวผัดกุ้ง
ข้าวผัดกุ้งสไตล์น้าแจง โดย คีโตง่ายๆ by น้าแจง ketogenic diet
ข้าวมันไก่
วิธีทำข้าวมันไก่คีโต แบบง่ายๆโดย Ketome Cuisine
ข้าวต้มหมูเด้ง
ทำได้ทั้งข้าวต้มหรือโจ๊ก หมูเด้ง สูตรจาก Nuntana Jirakajohnkool
ข้าวหมกไก่
สูตรข้าวหมกไก่ โดย Vintage Kitchen
ข้าวห่อไข่
ข้าวห่อไข่ สไตล์คีโต โดย nujree homecook
ข้าวคลุกกะปิ
ข้าวคลุกกะปิ หนักเครื่อง สูตรโดย Keto Concepts
