หักปากกาเซียน เขียนกฎตลาดใหม่ ฟันธง อลาวรี่ คีโตกินได้ มหากาพย์แห่งเนย

เบิกเนตร ลบความเชื่อเก่า ที่ว่าเนย+นมผง คีโตกินไม่ได้ เผยความลับด้านวัตถุดิบ ปริมาณคาร์บ และอธิบายสิ่งที่เรียกว่า solid milk ให้คนคีโตเข้าใจอย่างถ่องแท้ เกี่ยวกับเนยแท้ เพื่อเห็นว่า คีโตแท้ ไม่ยาก ไม่มีข้อจำกัดบ้าบอเยอะแยะ

TeeraSiri โต้งเอง

August 10, 2022

หลากหลายเส้นทางสู่…คีโตสิส

จะบอกว่าแผนผังนี้เขียนขึ้นเอง แค่จะแสดงให้เห็นชัดๆว่า คำว่าปนเปื้อน ไม่มีจริง การกินอะไรที่คุณคิดว่าปนเปื้อนนั้น มันก็ยังเข้าคีโตสิสได้ ปริมาณต่างหาก ที่สำคัญกว่าประเภท พอเสียทีกับการใช้ชีวิตที่ห่วง การปนเปื้อน ตั้งสติแล้วห่วงปริมาณดีกว่าครับ

TeeraSiri โต้งเอง

May 11, 2022